究極の簡単ダイエット方法⑫

こんにちは♬

 

百田達人です♬

 

 

究極の簡単ダイエット方法

 

 

それは

「ジョギング」

 

 

フルマラソンに出るなら、

 

 

靴選び！

 

 

シューズは出来るだけ

 

 

軽い方がいいと思います。

 

 

今はシューズメーカーが

 

専門店を作ってます。

 

 

自分の足に合ったシューズを

 

専門家に選んでもらうのも良し！